【レシピ】麻婆茄子

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麻婆茄子

ひとり暮らしをはじめた3年前、はじめて自炊で作ったのが「麻婆茄子」でした。今でもちょくちょく作っています。

麻婆茄子・材料

材料
  • なす・・・3本
  • 豚ひき肉・・・150グラム
  • 玉ねぎ・・・1/4個
  • にんにく・・・1かけら
  • みそ・・・30グラム
  • 豆板醤・・・10グラム
  • 砂糖・・・大さじ1
  • 水・・・1カップ
  • 水溶き片栗粉・・・少々
  • ごま油・・・大さじ2

今回はちょっと量多めです。これで2日間は余裕でいけます。普通は「ねぎ」を使うと思うのですが、「玉ねぎ」が好きなので玉ねぎを使っています。

  1. なすは3cm角くらいに玉ねぎ・にんにくはみじん切りに
  2. ごま油をフライパンにひき強火で熱し、にんにく・豚ひき肉を炒める
  3. 肉に火が通ったらみそ・豆板醤を入れ混ぜあわせる
  4. なす・玉ねぎを入れ炒めたら、砂糖と水を入れ中火にし5分ほど煮込む
  5. 最後に水溶き片栗粉を入れて、完成!

麻婆茄子は煮込むもの

参考にしたレシピいわく、「麻婆茄子は炒め物ではなく煮込んで作るものである」とのことです。ですので、よく煮込んでください。
豆板醤がハードルの高い材料ですが、結構日持ちもするので買っておいて損はないと思います。

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準備するもの 1.茄子 2本 2.ミンチ(牛・豚mix等) 3.調味料 ①砂糖 大3 お好みで ②醤油 大2 お好みで ③コチュジャン 小1 ④片栗粉 小... 続きを読む

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